9 productos naturales para la inmunidad (III)

7. Las ostras

foto: acneo.es

¿Son afrodisiacas?, ¿Activadoras de la inmunidad?. Gracias al significativo contenido de zinc, pueden ser lo uno u lo otro. Como contienen zinc, sirven para producir la testosterona. Si el hombre posee bajo nivel de este microelemento, los investigadores dicen que es una de las causas de la infertilidad del hombre. El zinc, probablemente tenga propiedades antivirales e inmunoestimulantes, aunque por el momento los científicos no estan en estado de explicar el porqué. De todos modos, se considera que el zinc desempeña una importante función  en la realización de varias tareas del sistema inmune, incluida la cicatrizacion de las heridas.     

8. El ajo

foto: peynado1.com

El ajo se utiliza desde tiempos antíguos pra tratar diversas afecciones. El ajo tiene propiedades antibacterianas porque ayuda a combatir bacterias, virus y hongos. La acción antibacteriana se debe a la alicina, asimismo es útil para preservar la inocuidad de algunos alimentos o comidas específicas. Y su acción profiláctica en las epocas de resfrios, fue demostrada aún en el año 1973. No obstante, hay que tener cuidado al utilizarlo.  El ajo crudo tiene prpiedades antisépticas, fungicidas, bactericidas y depurativas.

Existen muchas maneras de incorporar a la dieta el ajo.

9 productos naturales para la inmunidad (II)

4. El Saúco

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Esta planta es un antíguo remedio popular. Según los resultados de las investigaciones de laboratorio, el extracto del saúco frena las infecciones respiratorias virales. Las flores y las bayas del saúco maduras tienen uso medicinal. Los científicos suponen que este efecto se debe básicamente a la gran cantidad de antioxidantes que contienen las bayas. Las flores contienen flavonoides, rutina, mucina u taninos, y además un alto contenido de ácidos orgánicos y calcio. Mientras que las bayas contienen ácidos frutales, vitaminas B1 y C, y asimismo el ácido fólico y aceites esenciales. El efecto contra los virus por el momento se han confirmado solo con algunas investigaciones, no obstante  los médicos consideran que esta dirección tiene una gran perspectiva.
Sirve para aliviar el catarro con fiebre debido a que ayuda a incrementar la transpiración si se toma como bebida caliente. Como expectorante, es bueno contra la tos y bronquitis. Las bayas rojizas pueden irritar el sistema digestivo y provocar nauseas.

5. El germen de trigo

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El germen de trigo es la parte del grano más rica en nutrientes y sustancias activas. De modo que los germenes contienen una gran cantidad de sustancias nutritivas. Son ricos en fibra, proteínas vegetales, ácidos grasos semisaturados, vitaminas del grupo B y zinc. Contienen minerales como el fósforo, magnesio, hierro y oligoelementos. Enzimas, octanasol. Es un complemento magnífico que debe de ser incorporado en la dieta. Por ejemplo, se les pude añadir a ensaladas frescas e incluso en la harina para el horneado.



 

El jugo de betarraga ayuda a las mujeres en sus "días críticos"

Los científicos italianos descubrieron una nueva propiedad del jugo fresco de betarraga (remolacha).

Durante los experimentos realizados, el jugo alivió el dolor al 99% de mujeres, que en sus "días críticos" no les aliviaban incluso ni los analgésicos. Según suponen los investigadores el hierro y la betaína, que contiene el jugo, contribuyen a la relajación de los músculos lisos de los órganos internos, lo que conlleva a aliviar los dolores.

No obstante, los científicos afirman que este medicamento no es una panacea, pero considerando que el jugo natural de la betarraga prácticamente no tiene contraindicaciones, se les recomienda tomarlo a las mujeres, e incluso en lugar de los analgéticos. En la investigación también se aduce a la posibilidad de tomar el jugo de la betarraga, mezclándolo con otros jugos, pero de preferencia con el jugo de la zanahoria.

Antes ya se conocían otras propiedades del jugo de la betarraga. Por ejemplo, este jugo tiene propiedades diuréticas y antiinflamatorias, reduce la presión sanguínea, limpia el organismo de toxinas, es útil para el estreñimiento, dolores del corazón y del aparato digestivo.  Sus hojas se preparan y se consumen de la misma manera que las espinacas y contienen grandes cantidades de betacarotenos, hierro y calcio, además contiene potasio. 

De modo que las amazonas quedan advertidas y espero que siempre las pasen alegres, risueñas y optimistas.

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Adaptado y publicado por Mauritz.

Fuentes: www.mail.ru ; Internet

Las personas longevas no necesitan hacer dietas

Las recomendaciones para llevar el buen estilo de vida sano - no fumar, no beber, dedicarse a hacer ejercicios físicos, mantener la dieta balanceada y controlar el peso - no tienen significancia alguna para las verdaderas personas longevas. A esta conclusión llegaron los científicos del Instituto de Investigación de la Longevidad de la Escuela de Medicina Albert Einstein de Nueva York.

Ellos encuestaron a cientos de personas, de más de 100 años de edad, y descubrieron que, muchos de ellos a la edad de 70 años, tuvieron sobrepeso, el 37% de ellos fumaban, el 44% muy ráramente se dedicaban a hacer ejercicios físicos, y el 20% en general nunca se dedicaron a practicar el deporte.

Según palabras del médico israelita, Nira Barzilai, el buen estilo de vida sano ayuda a prolongar la vida en diez años, vivir hasta los 85 años, pero, para vivir más, es imprescindible tener una genética especial, que frene el envejecimiento. Estas personas longevas morirán por causa de las mismas enfermedades, lo mismo que las personas comunes, pero solo 30 años despues. Tal como afirma el científico alemán, Stefan Shrayber, a las personas longevas les caracterízan determinados rasgos personales. Casi todos ellos amaron en sus vidas solo a una sola persona y, como se dice, nunca buscaron aventuras aparte, conservaron la vivacidad intelectual y contaron con muchas amistades, y siempre se encontraban en contacto con muchas personas. Por naturaleza son optimistas, no sufren de neurosis ni de quejas de las dificultades de la vida.

Ahora la ciencia trata de explicar, que es lo que le permite a una persona, de cada siete millones de terrícolas, vivir hasta los 110 años y más. No hace mucho la revista “Science” informaba a sus lectores que ya se habían revelado 150 particularidades genéticas, que prolongan la vida y que protegen de las enfermedades. Los científicos afirman, que ellos yá se encuentran a un paso de utilizar los conocimientos obtenidos para la curación práctica de las personas.

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Traducido, adaptado y publicado por Mauritz.

Fuentes: www.mirnov.ru ; Science, Internet

El sistema de radiación lumínica-HINS, acabará con las bacterias más resistentes

La humanidad ahora tiene la posibilidad de desquitarse de las bacterias peligrosas que amenazan la salud y la vida de las personas. Según la opinión de los científicos, lograr el éxito será posible instalando en las habitaciones de los centros médicos y de los hogares: sistemas de radiación lumínica especial, que obligará a las bacterias eliminarse literalmente por si mismas. Efectuar la desinfección global, es el sueño de los investigadores de la famosa Universidad de Strathclyde de Glasgow, Escocia. El sistema descontamina el aire y las superficies expuestas a las bacterias, sometiéndolas al efecto de la luz lumínica especial.

foto: strath.ac.uk

Según la opinión de los especialistas escoseses: Scott MacGregor, John Anderson, Michelle Maclean y el físico Gerry Woolsey, salvar a las personas de las bacterias será posible gracias al sistema de radiación lumínica- HINS (High Intensity Narrow Spectrum Light) o radiación lumínica de alta intensidad de espectro angosto. También se le denomina: "HINS-light Environmental Decontamination". 

Los investigadores consiguieron también que el sistema de radiacíon lumínica pueda emitir la cálida luz blanca, combinando la luz-HINS con las tecnologías LED, lo que permitirá ser utilizado conjuntamente con la red de iluminación de los hospitales y demás centros médicos.  

Este sistema funciona utilizando el espectro de longitudes de onda en el rango de la luz visible de tonalidad violeta (no confundir con la luz o rayo ultravioleta). Los científicos consideran que este tipo de luz eliminará en los locales o habitaciones las bacterias como: estafilococos aureus, que causan también enfermedades peligrosas letales - meningitis, osteomielitis, endocarditis, - la bacteria anaeróbica Clostridium perfringens, que exita las infecciones tóxicas alimentarias del ser humano, la bacteria oportunista Pseudomonas aeruginosa, la Salmonella, etc. 

Las bacterias Helicobacter pylori actúan con la denominación de "gastritis"

Lo que nosotros denominamos "gastritis" - solo son síntomas, es decir la parte visible del "tempano de hielo", que tiene su parte sumergida muy escondida. Prepárense, porque la verdad sobre la gastritis les impresionará mucho...El sistema inmune humano es incapaz de erradicarla.

foto: nutridieta.com

Esta bacteria fue reduscubierta en 1979 por el patólogo australiano, Robin Warren, quien despues, a partir de 1981, junto con Barry Marshall, logró aislar el microorganismo de las mucosas estomacales y además fue el primero en cultivarla. En sus trabajos publicados afirmaron que muchas de las úlceras estomacales y gastritis se debían a la colonización del estómago por esta bacteria y no por estrés o la comida picante. 

La Helicobacter pylori es una bacteria que infecta el mucus del epitelio estomacal del ser humano. A infecciones debidas  a la Helicobacter pylori se producen muchas úlceras y algunos tipos de gastritis. Lo interesante de esta bacteria es que, en muchos casos, los sujetos infectados casi nunca llegan a sentir ningún tipo de sintomas, y además porque vive exclusivamente en el estómago del hombre, siendo el único organismo conocido que puede subsistir en un medio tan extremadamente ácido. Esta bacteria es de forma espiroidal que puede "atornillarse" literalmente por si misma para colonizar el epitelio estomacal.  Al dañar la mucosa del epitelio estomacal, provoca la inflamación y la generación excesiva del ácido clorhídrico. Como resultado se sienten los conocidos síntomas desagradables, que a menudo se le denomina "gastritis".

El limón: remedio contra el estrés

Los científicos de la Universidad de Ontario consideran que el agua con el zumo del limón - es el mejor remedio natural contra el estrés.

foto: fotolog.com

Como se sabe el limón es una baya de color amarillo claro y de forma elíptica, de la especie Citrus limon, de la familia de las Rutáceas (Rutaceae). Es muy rico en vitamina C, contiene el ácido ascórbico, que representan casi el 5% de su contenido. Además  contiene casi 30 componentes antioxidantes, como: flavonoides, rutina, hesperidina, naringenina o luteina; betacarotenos, etc. Es bueno también para los fumadores, o personas con diabetes, alergia, asma. Casi todas las variedades que se cultivan son híbridas que apenas producen semillas. Un arbol adulto puede dar de 1.000 a 2.000 frutos al año.    

Para ser más equilibrados en el trabajo, los científicos recomiendan llevar consigo una botella pequeña con limonada. Ante cualquier situación desagradable el sorbol del agua con limón ayudará a conservar la serenidad. Preparar la bebida tranquilizante no es difícil: el jugo de un limón es necesario diluirlo en 0,5 litro de agua hervida.  Además, la limonada apaga el hambre. Y si las personas regularmente se dedican a hacer fitness, la limonda les ayudará a liberarse de algunos kilogramos de peso.

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Adaptado y publicado por Mauritz.

Fuentes: www.metronews.ru ; Internet